Новости Армавира

Шеф –повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет

Шеф –повар раскрыла секрет борьбы с жиром на животе у женщин старше 40 лет

Следует отказаться от сахара и есть ягоды

Армавир, 23 января. Как похудеть в области живота женщинам в возрасте 40+ рассказала шеф-повар Девин Александр. Так, специалист советует женщинам употреблять больше белка, так как он активизирует обмен веществ. Представительницами прекрасного пола стоит пить в день не менее 9 стаканов чистой воды и отказаться от богатых сахаром десертов. Вместо них можно есть ягоды, которые богаты антиоксидантами.

— Я нашла десерт, который почти не содержит много угледовов и сахара. Он-мой любимый! Это шоколадный пудинг из греческого йогурта, темного какао-порошка, стевии и щепотки морской соли, — цитирует эксперта ФАН.

Кроме того дамам рекомендуется отказаться от обильного употребления алкоголя. Дело в том, что спиртное чаще всего закусывают жирными и солеными блюдами, что затем сказывается на фигуре.

Чтобы избежать переедания следует есть только тогда, когда Вы чувствуете голод. При этом необходимо внимательно вчитываться в состав продуктов на этикетке.

Как ранее сообщал портал gorodarmavir.ru в Армавире зафиксированы самые низкие цены по краю на хлеб. Данные мониторинга предоставил Краснодарстат. 

Источник: gorodarmavir.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Кнопка «Наверх»