Любимые россиянами продукты способны ускорить старение

Турецкое издание Sabah составило список продуктов, которые вызывают быстрое старение организма. Авторы исследования советуют не увлекаться кофе, переработанными продуктами, шашлыками и пряной пищей.

Отмечается, что одними из самых нежелательных в рационе являются продукты, содержащие сахар. Они могут стать причиной повреждения липидов и белков в организме, что, в свою очередь, способствует развитию морщин.

Также стоит ограничить употребление фастфуда, жареной и жирной пищи, маргарина и консервов. Из-за содержания трансжиров эти продукты не только повышают риск развития сердечных заболеваний, но и наносят вред кровеносным сосудам.

Кофе, продукты из переработанного мяса, включая колбасу и сосиски, и соль вызывают обезвоживание организма и снижают количество витамина С, важного для образования коллагена.

В статье отмечается, что пряная пища расширяет сосуды, что приводит к возрастным изменениям кожи. Авторы статьи также советуют отказаться от употребления приготовленного на углях мяса, если оно подгорело, поскольку это также старит кожу.

Источник

ДОБАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *